Kepercayaan diri adalah fondasi dari banyak hal dalam hidup. Mulai dari cara kita berbicara, mengambil keputusan, hingga bagaimana kita menghadapi tantangan.
Namun, membangun kepercayaan diri bukanlah sesuatu yang terjadi dalam semalam. Ia adalah hasil dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten.
Dalam buku You Can Win, Shiv Khera menekankan bahwa kepercayaan diri bukanlah bawaan lahir, melainkan sesuatu yang bisa dibentuk. Ia menulis, “Kepercayaan diri adalah hasil dari tindakan yang konsisten dan sikap positif.”
Maka, jika kamu merasa kurang percaya diri, kabar baiknya adalah kamu bisa mulai membangunnya hari ini, dengan langkah-langkah sederhana.
1. Mulai Hari dengan Afirmasi Positif
Afirmasi adalah pernyataan positif yang diulang setiap hari untuk memperkuat keyakinan diri. Kata-kata yang kita ucapkan pada diri sendiri memiliki kekuatan besar untuk membentuk pola pikir.
Misalnya, mengucapkan kalimat seperti “Saya mampu menghadapi tantangan hari ini” atau “Saya layak untuk sukses” bisa membantu menggeser pikiran negatif menjadi lebih konstruktif.
Shiv Khera percaya bahwa pikiran positif adalah bahan bakar utama kepercayaan diri. Dengan memulai hari dengan afirmasi, kita menanamkan keyakinan bahwa kita mampu dan layak untuk berhasil.
2. Tentukan Tujuan Kecil dan Capai Secara Konsisten
Kepercayaan diri bisa tumbuh dari keberhasilan, sekecil apa pun itu. Menetapkan tujuan harian yang realistis dan mencapainya memberi kita rasa pencapaian dan kontrol. Contohnya, menyelesaikan tugas kerja tepat waktu, berjalan kaki 20 menit, atau membaca 10 halaman buku.
Dalam You Can Win, Khera menyarankan untuk merayakan kemenangan kecil karena itu membangun momentum. Semakin sering kita berhasil, semakin kuat rasa percaya diri kita.
3. Berpenampilan Rapi dan Nyaman
Penampilan bukan segalanya, tapi ia memengaruhi cara kita merasa tentang diri sendiri. Berpakaian rapi, bersih, dan nyaman bisa meningkatkan rasa percaya diri secara instan. Ketika kita merasa baik secara fisik, kita cenderung tampil lebih percaya diri dalam interaksi sosial.
Shiv Khera menekankan bahwa tindakan eksternal bisa memengaruhi kondisi internal. Merawat diri adalah bentuk penghargaan terhadap diri sendiri.
4. Berbicara dengan Nada Tegas dan Jelas
Cara kita berbicara mencerminkan seberapa percaya diri kita. Latihlah berbicara dengan nada yang tegas, artikulasi yang jelas, dan kontak mata yang baik. Hindari kata-kata yang meragukan seperti “mungkin”, “saya tidak yakin”, atau “maaf kalau saya salah”.
Khera menyarankan latihan sederhana seperti berbicara di depan cermin atau merekam suara sendiri untuk meningkatkan kejelasan dan keyakinan dalam komunikasi.
5. Kelilingi Diri dengan Orang yang Mendukung
Lingkungan sosial sangat memengaruhi kepercayaan diri. Hindari orang-orang yang suka meremehkan atau membuatmu merasa kecil. Sebaliknya, cari teman, mentor, atau komunitas yang mendorongmu untuk berkembang dan percaya pada potensimu.
Dalam You Can Win, Khera menulis bahwa “Orang-orang di sekitar kita bisa menjadi bahan bakar atau penghambat kesuksesan kita.” Maka, pilihlah lingkungan yang membangun.
6. Rayakan Kemajuan, Sekecil Apa Pun
Jangan menunggu pencapaian besar untuk merasa bangga. Rayakan setiap langkah kecil yang membawa kamu lebih dekat ke tujuan. Buat jurnal harian untuk mencatat keberhasilan, perasaan positif, dan hal-hal yang kamu syukuri.
Khera percaya bahwa menghargai diri sendiri adalah bagian penting dari membangun kepercayaan diri. Semakin kita menyadari kemajuan kita, semakin kita yakin bahwa kita mampu.
Penutup
Kepercayaan diri bukanlah sesuatu yang datang tiba-tiba. Ia dibangun dari kebiasaan sederhana yang dilakukan setiap hari. Kamu tidak harus menunggu validasi dari orang lain. Kamu cukup melihat ke dalam, mengenali kekuatanmu, dan melangkah dengan keyakinan. Karena pada akhirnya, kepercayaan diri adalah hadiah yang kamu berikan untuk dirimu sendiri.
Salam sukses bermanfaat…
*) Dielaborasi dengan bantuan GenAI
